kompensaatiokäyttäytymistä

Kompensaatiokäyttäytyminen viittaa pyrkimykseen peittää tai hyvittää havaittua omaa heikkoutta tai epäonnistumista toisella alueella. Se on psykologinen ilmiö, jossa henkilö pyrkii tasapainottamaan negatiivista tunnetta tai kokemusta korostamalla tai kehittämällä jotain muuta, missä hän kokee olevansa vahvempi tai menestyneempi. Tämä voi ilmetä monin eri tavoin riippuen yksilön persoonallisuudesta ja tilanteesta.

Yleisiä esimerkkejä kompensaatiokäyttäytymisestä ovat akateemisissa vaikeuksissa olevan oppilaan keskittyminen urheilulliseen menestykseen, sosiaalisesti epävarman henkilön pyrkimys kerätä aineellista omaisuutta tai epäonnistuneen ihmissuhteen aiheuttaman pettymyksen peittäminen ylenmääräisellä työnteolla. Käyttäytymisen taustalla voi olla tarve ylläpitää positiivista minäkuvaa ja itsetuntoa vaikeuksien kohdatessa.

Vaikka kompensaatio voi olla lyhytaikaisesti hyödyllistä ja auttaa henkilöä selviytymään, pitkäaikaisena tai liiallisena se voi johtaa epätasapainoiseen elämään. Ongelmat saattavat jäädä ratkaisematta, jos henkilö välttelee niitä aktiivisesti korvaavan toiminnan avulla. Tunnistaminen ja tietoisuus omasta kompensaatiokäyttäytymisestä on ensimmäinen askel kohti terveempää tasapainoa ja ongelmanratkaisua. Joissakin tapauksissa syvempiin syihin voi olla tarpeen puuttua ammattiavun turvin.