kõhukinnisuseks

Kõhukinnisus, tuntud ka kui obstipatsioon, on seisund, mida iseloomustab harvaesinev või raskendatud roojamine. Tavaliselt peetakse kõhukinnisuseks roojamist vähem kui kolm korda nädalas, samuti kuiva, kõva ja raskesti väljutatava väljaheite esinemist. Inimesed võivad kogeda ka kõhuvalu, puhitust, ebamugavustunnet ja tunnetust, et sool on jäänud tühjendamata.

Põhjused võivad olla mitmekesised. Levinud tegurid hõlmavad ebapiisavat kiudainete ja vedeliku tarbimist, füüsilise aktiivsuse puudumist, elustiili muutusi, nagu reisimine, ning teatud ravimite kõrvaltoimeid. Samuti võivad kõhukinnisuse tekitajateks olla käärsoole ja pärasoole haigused, närvisüsteemi probleemid või hormonaalsed häired. Stress ja teatud psühholoogilised tegurid võivad samuti rolli mängida.

Kõhukinnisuse ravi sõltub selle põhjusest. Tavaliselt soovitatakse esmalt muuta toitumisharjumusi, suurendades kiudainete ja vedeliku tarbimist, ning lisada regulaarset füüsilist koormust. Vajadusel võib arst soovitada lahtisteid, kuid nende pikaajalist kasutamist tuleks vältida ilma meditsiinilise järelevalveta. Kui kõhukinnisus on püsiv või ilmnevad muud murettekitavad sümptomid, on oluline pöörduda arsti poole, et välistada tõsisemad haigused ja saada sobiv ravi.