itsereflektointia
Itsereflektointi, suomeksi usein itsereflektointi tai itseä koskeva reflektointi, on prosessi, jossa yksilö tarkastelee omia ajatuksiaan, tunteitaan, motivaatiotaan ja käyttäytymistään sekä arvioi näiden tekijöiden vaikutusta toimintaan. Se kuuluu metakognitiivisiin taitoihin ja tukee kykyä havaita omia ajatusmalleja sekä säätää toimintaa sen mukaan. Itsereflektointi voi tapahtua tietoisesti tai osana arjen toimintaa, ja sitä voidaan harjoittaa sekä yksilö- että ryhmätilanteissa.
Tyypillisiä keinoja itsereflektoinnissa ovat sisäinen dialogi, päiväkirjan pito, reflektoivat kysymykset sekä kokemusten analysointi ja tulkinta. Prosessi
Itsereflektoinnin hyödyt sisältävät parempi itsetuntemus, kriittisen ajattelun vahvistuminen sekä kokemusten siirto-opetuksen mahdollisuudet. Haasteina voivat olla yli-
Käytännössä itsereflektointi ilmenee esimerkiksi reflektiivisessä harjoittelussa, päiväkirjoittamisessa, palautteen hyödyntämisessä ja tavoitteellisten kysymysten kautta. Se tukee oppimista,