häikäisyä

Häikäisy on visuaalinen häiriö, joka syntyy, kun silmään kohdistuu kirkas tai hyvin voimakas valo. Se voi aiheuttaa tilapäistä epämukavuutta sekä heikentää näön tarkkuutta ja kontrastin havaitsemista.

Häikäisy voidaan katsoa kahteen päätyyppiin. Epämukavuushäikäisy aiheuttaa silmien rasitusta ja epämukavuutta kirkkaassa valossa. Näön suorituskykyä tilapäisesti heikentävä häikäisy voi puolestaan vaikeuttaa kohteiden erottamista kirkkaasta valosta huolimatta.

Taustatekijät: Ulkoiset, kirkkaat valonlähteet, kuten auringonpaiste, luminen maasto sekä veden heijastukset, voivat aiheuttaa häikäisyä. Sisätiloissa voimakkaat LED- tai halogeenivalot sekä heijastavat pinnat voivat lisätä riskiä. Ajoneuvoissa vastavalo, suuritehoiset ajovalot ja tiepinnan heijastukset parantavat häikäisyn mahdollisuutta. Silmäsairaudet, kuten kaihi, voivat lisätä herkkyyttä häikäisylle.

Vaikutukset: Häikäisy heikentää kontrastia ja näkökykyä, hidastaa reagointi- ja päätöksentekoa sekä voi aiheuttaa päänsärkyä tai silmien rasitusta. Tämä on erityisen tärkeää liikenteessä, työympäristöissä ja urheilussa.

Välttäminen ja hallinta: Vältä suoraa vastavalon osuessa silmiin, käytä UV-suojattuja ja polarisoituja suojalaseja, säädä valaistus ja näytöt kohtisuoraan häikäisevien tilojen sijaan, sekä harkitse mattapintoja ja diffuusoituja valonlähteitä. Tarvittaessa lääketieteellinen arvio antaa lisäohjeita, erityisesti kaihin tai muiden silmäsairauksien yhteydessä.