glukoosinsäätely

Glukoosinsäätely on elimistön monimutkainen prosessi, joka ylläpitää verensokerin tasapainoa. Verensokeri, eli glukoosi, on tärkein energianlähde soluille. Sen pitoisuuden pitäminen sopivalla tasolla on elintärkeää kehon normaalille toiminnalle. Kun verensokeri nousee esimerkiksi aterian jälkeen, haima erittää insuliinia. Insuliini auttaa soluja ottamaan glukoosia verenkierrosta energiaksi tai varastoimaan sitä myöhempää käyttöä varten.

Jos verensokeri laskee liian alas, esimerkiksi pitkän paaston aikana, haima vapauttaa glukagonia. Glukagoni puolestaan stimuloi maksaa vapauttamaan varastoitua glukoosia verenkiertoon, nostaen siten verensokeritasoa. Myös muut hormonit ja elimistön osat, kuten lisämunuaiset ja aivot, osallistuvat glukoosinsäätelyyn.

Glukoosinsäätelyn häiriöt voivat johtaa erilaisiin terveysongelmiin. Tunnetuin näistä on diabetes, jossa elimistö ei pysty tuottamaan riittävästi insuliinia tai elimistö ei reagoi insuliiniin tehokkaasti, mikä johtaa kohonneeseen verensokeriin. Jatkuvasti epätasapainossa oleva verensokeri voi aiheuttaa vakavia vaurioita elimistön eri osissa. Tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja terveellisten elämäntapojen noudattaminen tukee tehokkaasti glukoosinsäätelyä.