egészségmegrzési

Az egészségmegőrzés (gyakran hibásan írt formája: egészségmegrzési) kifejezés a testi és lelki jólét hosszú távú megőrzését és javítását jelenti. A cél a betegségek kockázatainak csökkentése, az általános egészségi állapot fenntartása a különböző életkorokban.

Az egészségmegőrzés alappillérei közé tartozik a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a stresszkezelés és a mentális jóllét támogatása, valamint a fertőző és előrehaladó betegségek elleni védőoltások és a rendszeres orvosi ellenőrzések. Emellett hangsúlyt kap a dohányzás kerülése, az alkohol mérsékelt fogyasztása vagy kerülése, a megfelelő higiénia és a biztonságos környezet.

Megközelítése lehet egyéni és közösségi szintű. Az egyéni törekvések közé tartozik a mindennapi életmódváltás és a prevenciós magatartás. Közösségi és társadalmi szinten pedig egészségbarát környezet kialakítása, hozzáférés a megfizethető és minőségi egészségügyi ellátáshoz, munkahelyi egészségprogramok és egészségnevelési kampányok szükségesek.

Előnyei közé tartozik a krónikus betegségek kockázatának csökkentése, hosszabb egészséges életszakasz és javuló életminőség. Kihívásokként jelentkezik a társadalmi és gazdasági egyenlőtlenségek, a hozzáférés és a kulturális különbségek; ezek leküzdése érdekében átfogó politikai és közösségi megközelítés szükséges. A megközelítés globálisan támogatott, a WHO és más egészségügyi szervezetek hangsúlyozzák a holisztikus, hosszú távú szemléletet.