egészségmegrzési
Az egészségmegőrzés (gyakran hibásan írt formája: egészségmegrzési) kifejezés a testi és lelki jólét hosszú távú megőrzését és javítását jelenti. A cél a betegségek kockázatainak csökkentése, az általános egészségi állapot fenntartása a különböző életkorokban.
Az egészségmegőrzés alappillérei közé tartozik a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű
Megközelítése lehet egyéni és közösségi szintű. Az egyéni törekvések közé tartozik a mindennapi életmódváltás és a
Előnyei közé tartozik a krónikus betegségek kockázatának csökkentése, hosszabb egészséges életszakasz és javuló életminőség. Kihívásokként jelentkezik