defekaatiosta

Defekaatio on biologinen prosessi, jossa elimistö poistaa sulamattomia jäänteitä ravinnosta ulosteena. Tämä prosessi on keskeinen ruoansulatusjärjestelmän toiminnalle ja kehon kuona-aineiden poistamiselle. Uloste koostuu pääasiassa vedestä, bakteereista, sulamattomasta kuidusta ja soluista, jotka ovat irronneet suoliston seinämästä.

Defekaatiota säätelee hermosto. Kun ulostetta kertyy peräsuoleen, se venyttää sen seinämiä, mikä laukaisee hermoimpulsseja selkäytimeen. Tämä johtaa tahdonalaisen ja tahdosta riippumattoman hermoston reaktioihin, jotka yhdessä mahdollistavat ulosteen poistumisen. Tahdosta riippumaton hermosto supistaa suolistoa ja rentouttaa peräaukon sisempiä sulkijalihaksia, kun taas tahdonalainen hermosto antaa mahdollisuuden hallita ulompaa sulkijalihasta ja valita sopiva hetki defekaatiolle.

Defekaation tiheys ja ulosteen koostumus vaihtelevat yksilöllisesti riippuen ruokavaliosta, nesteytyksestä ja fyysisestä aktiivisuudesta. Normaalina pidetään yleensä yhden tai useamman kerran päivässä tapahtuvaa defekaatiota, mutta myös harvempi tai tiheämpi rytmi voi olla normaali. Muutokset defekaation normaalissa rytmissä tai ulosteen koostumuksessa voivat olla merkki erilaisista ruoansulatusongelmista.