ajanpuutteesta
Ajanpuutteesta tarkoittaa tilaa, jossa ihmisellä ei ole riittävästi aikaa hoitaa tärkeänä pitämänsä tehtävät ja tavoitteet. Ilmiö on yleinen sekä työ- että yksityiselämässä, ja siihen vaikuttavat sekä rakenteelliset tekijät että henkilökohtaiset valinnat.
Syytekijöitä ovat esimerkiksi työ- ja opiskeluvaatimusten kasvu, perhe- ja vapaa-ajan velvoitteet, taloudelliset paineet sekä teknologian tuomat
Vaikutuksia voivat olla pitkäkestoinen stressi, uupumus, univaikeudet, keskittymis- ja päätöksentekovaikeudet sekä heikentynyt hyvinvointi ja sosiaaliset suhteet.
Voimassa olevia selviytymiskeinoja ovat priorisointi ja realistinen suunnittelu, tehtävälistat sekä aikabudjetointi tai aika-blockkaus. Delegointi, automatisointi ja
Ajanpuutteen hallinta on usein pitkäjänteistä: pienet, säännölliset muutokset voivat parantaa elämänlaatua ja terveyttä sekä yksilön että