Voimistaminen
Voimistaminen on suomalainen termi, joka viittaa rakenteelliseen fyysiseen harjoitteluun, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja kestavyyttä. Se voi tarkoittaa sekä kilpaurheiluun suuntautuvaa lajiharjoittelua että yleistä kuntojumppaa ja liikunnan harrastamista arjessa. Voimistelua järjestävät seurat, koulut ja liikunta- sekä kuntoilutilat, ja sitä ohjaavat koulutetut opettajat ja valmentajat.
Voimistelulajeja ovat yleisesti taiteellinen voimistelu, rytminen voimistelu sekä trampoliinivoimistelu; lisäksi Suomessa harjoitetaan akro- ja soveltavaa voimistelua
Harjoittelu etenee vaiheittain: lämmitely, voimaharjoittelu, liikkuvuus ja tekniikan hiominen. Turvallisuus on keskeistä: käytetään asianmukaisia varusteita, valmennusta
Voimistumisella on sekä terveys- ja hyvinvointivaikutuksia että sosiaalista hyötyä: se parantaa fyysistä kuntoa, tasapainoa ja itseluottamusta,