Unihäiriöiden

Unihäiriöt ovat tiloja, joissa unen kesto, laatu tai ajoitus poikkeaa normaalista ja jotka voivat aiheuttaa päivittäistä kärsimystä tai toimintakyvyn heikkenemistä. Ne voivat esiintyä itsenäisinä sairauksina tai liittyä muihin terveysongelmiin.

Unihäiriöt jaetaan usein neljään pääryhmään: unettomuushäiriöt (insomni), hypersomniat, vuorokausirytmihäiriöt sekä parasomniat. Unettomuus tarkoittaa vaikeutta nukahtaa, pysyä unessa tai kokea riittävää lepoa useiden viikkojen aikana. Hypersomniat tarkoittavat liiallista päiväaikaista unisuutta tai pitkäkestoisia yöunia, jotka eivät tuota lepoa. Vuorokausirytmihäiriöt liittyvät unen ja hereilyn ajoituksen häiriöihin, esimerkiksi liian myöhäiseen tai liian aikaisin alkavaan unirytmiin. Parasomniat ovat unen aikana ilmenneitä häiriöitä, kuten painajaiset, unissakävely ja muut epätyypilliset käyttäytymistilanteet.

Yleisimmät yksittäiset unihäiriöt ovat unettomuus, obstruktiivinen uniapnea (hengityskatkokset unessa ja usein kuorsaus), narcolepsia sekä levottomat jalat -oireyhtymä. Parasomniat, kuten painajaiset ja unissakävely, sekä yön aikaiset motoriset häiriöt kuuluvat myös laajempaan ilmiöön.

Diagnoosi perustuu oireiden kuvaukseen, unipäiväkirjaan sekä tarvittaessa yöperusteisiin tutkimuksiin, kuten polysomnografiaan ja aktigrafiaan. Hoito räätälöidään yksilöllisesti ja voi yhdistää elintapoihin liittyviä muutoksia, kognitiivista käyttäytymisterapiaa unettomuuteen sekä tarvittaessa lääkehoitoa. Perussairauksien hoito ja laitteelliset tukilaitteet (esim. CPAP uniapneaan) voivat olennaisesti parantaa tilaa. Ennuste riippuu häiriöstä ja hoitomyönteisyydestä; monia unihäiriöitä on mahdollista hallita hyvällä hoidolla.