Ulostaminen
Ulostaminen tarkoittaa ruuansulatuskanavan loppuvaihetta, jossa ulosteen massa poistuu peräaukosta. Terveillä ihmisillä ulostamistarve ja -rytmi vaihtelevat suuresti, ja normaalina voidaan pitää useita kertoja päivässä aina muutamiin kertaan viikossa. Ulostamisen hallintaan vaikuttavat paksunsuoliston veden imeytyminen, ulosteen koostumus sekä peräaukon sulkijalihasten toiminta.
Fysiologiaa säätelevät suoliston lihasryhmät ja refleksit. Paksusuolessa nesteet imeytyvät ja uloste koostuu kuidun, bakteerien sekä veden
Terveellinen ulostamistapa sisältää riittävän kuidun ja nesteen saannin, säännöllisen liikunnan sekä mukavan, rentouttavan wc-tilanteen. Hyviä käytäntöjä
Yleisimmät häiriöt ovat constipatio (harva tai kivulias ulostaminen, joskus ponnistelua vaativaa) sekä diarrea (nopea, löysä ulostaminen).
Hälyttävät oireet, joissa tulee hakeutua hoitoon, ovat verinen ulostus, runsas verenvuoto peräaukosta, voimakas ja toistuva vatsakipu,