Testedzésben
Testedzésben a magyar nyelvben használt kifejezés, amely arra utal, hogy valaki rendszeres fizikai edzésprogramban vesz részt a fizikai állapot, az erő, az állóképesség vagy a készségek javítása érdekében. A kifejezést gyakran használják a sporttudományban, az edzői gyakorlatban, a testnevelésben és rehabilitációban. A testedzésben töltött idő a folyamatosságra utal, nem egyetlen edzésre.
Az edzés általában strukturált tervet jelent, amely a progresszív túlterhelés, a specifikusság és a periodizáció elvein
Testedzésben résztvevőknél a terhelés, a regeneráció és a teljesítmény nyomon követése gyakori. Edzők és sportolók figyelik
Gyakorlati értelemben a testedzésben lehet sportoló a szezon közepén, rehabilitációs programot követő beteg vagy diák, aki