Teadlikkuses

Teadlikkuses (teadlikkus) on olek või kvaliteet, mil inimene on teadlik ning suudab märgata ja mõelda oma sisemise või välise maailma kohta. See hõlmab nii üldist teadlikkust enda olemuse ja ümbritseva kohta kui ka spetsiifilist teadlikkust nähtuste, otsuste või olukordade kohta. Teadlikkus sisaldab tähelepanu, tajumise täpsust ja sageli metakognitsiooni ehk teadlikkust oma mõtetest ja mõtlemise korraldamisest.

Erinevalt teadvusest, mis viitab subjektiivsele kogemusele ja selle sisule, keskendub teadlikkus sageli teadmiste ja tähelepanu kontrollimise võimele ning eneseteadlikkusele ehk teadlikkusele oma tegevuste, emotsioonide ja seisundite kohta ning olukorra teadlikkusele.

Teadlikkuse mõisted on olulised paljudes valdkondades. Filosoofias ja kognitiivteadustes vaieldakse, kuidas teadlikkus tekkib ja kuidas see seostub ajus toimuvaga. Psühholoogias ja praktikates, nagu mindfulness, nähakse teadlikkust oskuse või võimekuse suurendamisena: olla tähelepanelik oleviku hetke suhtes ilma hinnanguid lisamata.

Kasutusvaldkonnad hõlmavad isiklikku arengut, haridust ja töökultuuri ning tehnoloogiat; teadlikkuse arendamine aitab parandada tähelepanu, emotsionaalset reguleerimist ja otsustusprotsesse.

Etümoloogia: sõna „teadlikkus“ koosneb juurtest „teadlik“ ning lisandist „-kus“; inessiivvorm „teadlikkuses“ tähistab kohta, kus teadlikkus on.