Päikesekaitsefaktoreid

Päikesekaitsefaktorid, tuntud ka kui SPF (Sun Protection Factor), on mõõdik, mis näitab, kui hästi päikesekaitsekreem kaitseb nahka ultraviolettkiirguse (UV) kahjulike mõjude eest, eriti päikesepõletuse eest. SPF-väärtus on seotud UVB-kiirgusega, mis on peamine põhjus nahapunetusele ja päikesepõletusele.

SPF-väärtus näitab, kui palju kauem võib inimene päikese käes viibida, võrreldes olukorraga, kus päikesekaitsekreemi ei kasutata, enne kui nahk hakkab punetama. Näiteks SPF 30 kreem tähendab, et inimene võib teoriis olla päikese käes 30 korda kauem ilma punetuseta. Siiski on see vaid teoreetiline väärtus ja tegelik kaitse sõltub paljudest teguritest, sealhulgas naha tüübist, päikese intensiivsusest ja kreemi õigest pealekandmisest.

Kõrgem SPF-väärtus pakub paremat kaitset. SPF 15 kaitseb umbes 93% UVB-kiirgusest, SPF 30 umbes 97% ja SPF 50 umbes 98%. Kuigi vahe kõrgemate väärtuste vahel on väike, on see oluline inimestele, kellel on tundlik nahk või kes viibivad pikalt tugeva päikese käes.

Päikesekaitseteguri valimisel tuleks arvestada oma nahatüübi, geograafilise asukoha ja UV-indeksi ning kasutada seda regulaarselt, eriti suvel ja õues viibides. Oluline on meeles pidada, et ükski päikesekaitsekreem ei paku 100% kaitset ja liigne päikese käes viibimine võib olla kahjulik.