Pidättymis

Pidättymis on toiminnan tai tilan kuvaus, jossa yksilö rajoittaa itseään tiettyjen käyttäytymisten tai impulssien ilmaisussa. Sanaa käytetään yleisesti abstinenssin merkityksessä – tarkoituksellista pidättäytymistä alkoholin, huumeiden, ruoan, tupakoinnin tai seksuaalisen kanssakäymisen kaltaisista toiminnoista. Etymologisesti se liittyy sanoihin pidättäminen ja pidättyminen, ja muodoissa kuten pidättäytyminen tai pidättyminen korostuvat sen merkitystä.

Käyttökonteksteja ovat muun muassa terveydelliset valinnat, dieetit sekä käyttäytymisen muutos, jossa pyritään välttämään tai vähentämään tiettyjä toimintoja. Pidättäytyminen voi liittyä alkoholin tai muiden päihteiden käytön rajoittamiseen, sokerin tai rasvojen vähentämiseen ruokavaliossa, tai seksuaalisen toiminnan säätelemiseen uskonnollisten tai henkilökohtaisten periaatteiden vuoksi. Motivaatiot voivat olla terveyden parantaminen, riskien vähentäminen tai elämäntapamuutos, mutta käytännöt ovat yksilöllisiä.

Tutkimuksissa abstinenssillä on sekä potentiaalisia hyötyjä että rajoituksia. Selkeät tavoitteet, tuki ja realistiset etenemismallit voivat lisätä menestystä, kun taas liialliset rajoitukset voivat aiheuttaa stressiä tai vastareaktioita. Pidättymisstrategiat voivat olla osa laajempaa itsesäätelyn ja käyttäytymisen muokkaamisen lähestymistapaa.

Käsitettä tarkastellaan usein terveydenhuollossa, päihde- ja mielenterveyspalveluissa sekä uskonnollisissa ja moraalifilosofisissa keskusteluissa. Siihen liittyviä synonyymeja ovat muun muassa pidättyminen ja itsesäätely.