Nyomásgyakorlás

Nyomásgyakorlás olyan tevékenység vagy folyamat, amely során egy célzott tárgyra vagy testre nyomóerőt alkalmaznak és ezt a nyomást időben fenntartják vagy szabályozzák. A kifejezés több területen használatos; például mérnöki és anyagvizsgálatokban nyomáspróbák alatt az anyagok és szerkezetek ellenállását és viselkedését vizsgálják különböző nyomások mellett. Orvostudományban és gyógytornában nyomásterápiát alkalmaznak tömörítő kötésekkel vagy manuális technikákkal, hogy javítsák a keringést vagy a szövetek állapotát. Sport- és rehabilitációs kontextusban előfordul, hogy nyomás alakul ki izomerő vagy állóképesség fejlesztésekor, például ellenállás alkalmazásával vagy testsúlyos gyakorlatokkal.

A nyomás mértéke általában P = F/A formában fejezhető ki, ahol F a nyomóerő és A a felület. A nyomás érzékeny felületeken és a tartós vagy túl nagy nyomás sérülésekhez vezethet, ezért fontos az eszközök megfelelő megválasztása, fokozatos terhelés és szükség esetén szakember felügyelete. Biztonsági és higiéniai szempontból kiemelten kezelendő a jó minőségű kötés vagy eszközök használata, illetve a kontraindikációk tiszteletben tartása.

A nyomásgyakorlás széles körben alkalmazható: mérnöki és gyártási folyamatokban a terheléseloszlás vizsgálata, orvosi területen a terápiás és rehabilitációs eljárásokban, valamint a sport és az edzés gyakorlatainak részeként.