Luistelua

Luistelua on jäällä tapahtuva liikkuminen ja urheilu, jossa käytetään luistimia. Laji kattaa sekä harrastamisen että kilpaurheilun ja voidaan jakaa kolmeen päämuotoon: yleisluistelu, taitoluistelu ja nopeusluistelu. Yleisluistelu tarkoittaa vapaan, rentojen liikkeiden harjoittelua sekä ulkojäillä että jäähalloissa. Taitoluistelu on kehittyneempi laji, jossa harjoitellaan ja kilpailussa esitetään monipuolisia liikkeitä, kuten hyppyjä, kiertoja ja koreografiaa. Nopeusluistelu keskittyy nopeuden ylläpitämiseen ja kilpailuihin; siihen kuuluu sekä pitkä rata (long track) että lyhyt rata (short track).

Luistelemiseen tarvitaan oikeanlaiset varusteet: luistimet, joiden terät ovat terävät ja hyvin hiotut, sekä lämpimät ja joustavat vaatteet ja suojavarusteet etenkin aloittelijoille. Turvallisuusnäkökohdat ovat tärkeitä: lämmittele ennen luistelua, opi kaatumisen oikeaoppinen tapa ja säädä vauhti ja jäätilanne itsellesi sopivaksi.

Kansainvälisiä kilpailuja säätelee International Skating Union (ISU), joka järjestää maailmanmestaruuskilpailut sekä olympialaiset luistelu- ja taitoluistelulajeissa. Suomessa luistelu on perinteisesti ollut suosittu harrastus ja osa talviurheiluperinnettä; paikalliset seurat tarjoavat harjoittelumahdollisuuksia kaikenikäisille.