Lihasvauriot

Lihasvauriot ovat vammoja, jotka kohdistuvat skeletaalisiin lihaksiin ja lihaskudokseen. Ne voivat syntyä äkillisen trauman seurauksena, kuten voimakkaasta liikkeestä tai iskusta, tai toistuvan rasituksen perusteella. Yleisimmät muodot ovat lihasten venähdys (lihaksen venähtäminen tai ylirasitus), lihasrevähdys tai -repeämä sekä kontuusio eli mustelma, jonka aiheuttaa isku.

Tyypit ja oireet voivat vaihdella vamman vakavuuden mukaan. Venähdys tarkoittaa osittaista lihassäikeiden venymää, revähdys tai repeämä on vakavampi vahinko, jossa lihasosan osia on erotettu tai leikattu. Kontuusio on mustelma, joka syntyy verenvuodosta lihaskudoksen sisällä. Oireet ovat yleensä kipu, turvotus, mustelma, heikkous ja rajoittunut liike. Vammat voivat olla paikallisia tai laajentua ympäröiviin rakenteisiin; pahimmissa tapauksissa kipu estää normaalin toiminnan tai urheilun.

Diagnoosi perustuu kliiniseen tutkimukseen ja vamman historiaan. Toissijaisesti voidaan käyttää kuvantamista, kuten ultraäänitutkimusta tai magneettikuvausta (MRI), erityisesti erilaisten lihasrevähdysten ja repeämien todentamiseen sekä hoidon suunnitteluun.

Hoito etenee asteittain vamman vakavuuden mukaan. Akuutissa vaiheessa käytetään usein konservatiivista hoitoa: lepoa, kylmähoitoa, puristusta ja nostoa (RICE), sekä kivunlievitystä. Myöhemmin aloitetaan varovainen liikkuvuus ja myöhemmin lihasvoiman sekä dynaamisen kontrollin palauttaminen fysioterapian avulla. Vakavammissa repeämissä tai epäilyssä täydestä repeämästä saatetaan tarvita kirurginen hoito tai pidempi kuntoutusjakso. Yleisesti toipuminen on hyvin yksilöllistä ja riippuu vamman vaikeudesta sekä palautumis-/kuntoutusohjelman noudattamisesta.

Ennaltaehkäisyssä korostuvat asianmukainen lämmittely, Progressiivinen harjoituskuorma, oikea tekniikka, palautuminen sekä riittävä nesteytys ja ravitsemus.