Külgsidemete

Külgsidemed on liigeste külgedel paiknevad sidemed, mis ühendavad luid ja tagavad liigese külgse stabiilsuse. Mõiste viitab nii ühe kui mitme külgsideme kogumile ning neid leidub paljudes liigestes, sealhulgas põlves, pahkluus ja küünarnukis.

Struktuur ja funktsioon: Külgsidemed koosnevad peamiselt kollageenkiududest, on tihedad ja tugevad ning kinnituvad luude külge. Nende peamine ülesanne on piirata liigese külgsuunalisi liikumisi, kontrollida abduktsiooni ja aduktsiooni ning vähendada dislokatsiooni riski. Sidemete süsteem võib hõlmata pindmisi ja sügavaid sidemeid ning erinevates liigestes on neil erinev paigutus, kuid ühine eesmärk on külgse stabiilsuse tagamine koos teiste sidemete ja lihastega.

Asukoht ja näited: Külgsidemed esinevad paljudes liigestes. Põlves stabiliseerivad need liigese külgsuunalisi liikumisi ja aitavad vältida dislokatsiooni; pahkluus mängivad nad olulist rolli jala külgvõtmete ja telje stabiliseerimisel; küünarnukis piiravad nad liigese külgsuunalist liikuvust.

Kliiniline tähtsus: Külgsidemete vigastused on tavalised spordivigastused, mis tekivad varus- või valgusstressi puhul, põhjustades valu, turse ja liikumispiirangut. Diagnoosimiseks kasutatakse füüsikalisi teste ja pildiuuringuid (MRI). Ravi sisaldab puhkamist, vajadusel jäigastamist ja füsioteraapiat; raskematel juhtudel võib olla vajalik kirurgiline sekkumine.