Kyynärtuet

Kyynärtuet ovat kyynärnivelen ympärille asetettavia tukia, joiden tarkoituksena on tukea, stabiloida ja usein rajoittaa liikerataa sekä lievittää kipua. Ne voivat olla osa ortopedista hoitoa, toipumista leikkauksesta tai vammoista, sekä osa ergonomista suunnittelua ja urheilusuoritusten ennaltaehkäisyä.

Ortopediset kyynärtuet ja -tuet voivat olla jäykempiä immobilisaatioita, joita käytetään leikkauksen jälkeen tai akuutin vamman toipumisessa, jolloin liikkumista rajoitetaan. Urheilu- ja kuntoutustarkoitukseen tarkoitetut tuet ovat yleensä kevyempiä ja joustavia, tarjoavat tukea ja vakautta ilman täyttä immobilointia ja niitä käytetään päivittäisessä elämässä sekä urheilusuoritusten aikana.

Rakenne ja materiaalit vaihtelevat: yleisiä valintoja ovat neopreeni, elastaanipinnoitteiset kankaat sekä puuvillaiset sekoitteet. Jäykemmät mallit voivat sisältää muovisia tai metallisia tukia. Monet mallit ovat säädettävissä hihnoilla tai tarrakiinnityksillä, jolloin tiukkuus voidaan sovittaa yksilöllisesti. Oikea koko ja istuvuus ovat tärkeät, jotta tuki ei purista tai aiheuta verenkiertämyksenseikkaa.

Käyttö ja huolto: seuraa valmistajan ohjeita käyttökertoina ja puhdistuksessa. Pese yleensä käsin tai matalassa lämpötilassa, anna kuivua kunnolla. Jos kehon kipu, liikelaajuuden rajoitus tai pistely pahenee, käytön lopettaminen ja ammattilaisen arviointi ovat suositeltavia. Kyynärtuet ovat saatavilla apteekeista, urheiluvälinekaupoista ja verkkokaupoista.