Kivennäisvalmisteita

Kivennäisvalmisteita ovat lisäravinteita, jotka sisältävät yhtä tai useampaa mineraalia. Mineraalit ovat välttämättömiä ravintoaineita, joita elimistö tarvitsee moniin toimintoihinsa, kuten luuston muodostumiseen, hermoston toimintaan ja nestetasapainon säätelyyn. Kivennäisvalmisteet voivat auttaa täyttämään ruokavaliosta puuttuvia mineraaleja tai tukemaan tiettyjä kehon toimintoja.

Yleisimpiä kivennäisvalmisteissa esiintyviä mineraaleja ovat kalsium, magnesium, rauta, sinkki ja kalium. Kalsium on tärkeä luuston ja hampaiden terveydelle. Magnesium osallistuu yli 300 entsyymireaktioon elimistössä. Rauta on välttämätöntä hapen kuljetukselle veressä. Sinkki tukee immuunijärjestelmän toimintaa ja haavojen paranemista. Kalium auttaa säätelemään verenpainetta ja nestetasapainoa.

Kivennäisvalmisteita on saatavilla eri muodoissa, kuten tabletteina, kapseleina, jauheina ja nesteinä. Niiden käyttö on yleistä henkilöillä, joiden ruokavaliosta saattaa puuttua tiettyjä mineraaleja, tai tilanteissa, joissa mineraalien tarve on lisääntynyt, kuten raskauden tai sairauksien aikana. On tärkeää noudattaa annosteluohjeita ja tarvittaessa konsultoida terveydenhuollon ammattilaista ennen kivennäisvalmisteiden käytön aloittamista, sillä liiallinen saanti voi olla haitallista. Valmisteiden laatu ja imeytyvyys voivat vaihdella.