Hygienia

Higiena to zespół działań i warunków mających na celu utrzymanie zdrowia poprzez czystość i zapobieganie chorobom. Obejmuje różne dziedziny, takie jak higiena osobista, higiena środowiska, higiena żywności, higiena pracy oraz higiena publiczna.

Higiena osobista obejmuje codzienne czynności utrzymujące czystość ciała i ograniczające rozprzestrzenianie infekcji: mycie rąk, kąpiel lub prysznic, higienę jamy ustnej, pielęgnację skóry i włosów oraz utrzymanie czystości ubrań i paznokci. Rola mycia rąk jest kluczowa w zapobieganiu infekcjom; zwykle zaleca się mycie wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund lub stosowanie środka na bazie alkoholu, gdy mycie nie jest możliwe.

Higiena środowiska i publiczna obejmuje utrzymanie czystości w otoczeniu, dostęp do wody pitnej, odpowiednie odprowadzenie i usuwanie odpadów, kontrolę sanitarno-epidemiologiczną oraz bezpieczeństwo żywności. Działania te zmniejszają ryzyko chorób zakaźnych i wpływają na jakość życia.

Higiena żywności dotyczy właściwej obróbki, przechowywania i przygotowywania żywności, aby zapobiegać skażeniu i chorobom pokarmowym. Zasady higieny w placówkach żywności, takie jak odpowiednie temperatury i higiena personelu, są kluczowe.

W opiece zdrowotnej kładzie się nacisk na zapobieganie zakażeniom poprzez aseptykę, dezynfekcję, sterylizację i stosowanie środków ochrony osobistej.

Historicznie higiena odgrywała ważną rolę w rozwoju zdrowia publicznego: od systemów zaopatrzenia w wodę po kampanie edukacyjne i programy szczepień. Dziś dostęp do higieny jest kwestią równości i stabilności infrastruktury.