Geðheilsu

Geðheilsa vísar til heilsu tilfinninga, andlegs vellíðunar og félagslegs sambands. Hún felur í sér getu til að takast á við daglegt líf, ráðast við áskoranir og halda jákvæðum tengslum. Geðheilsa er grunnur almennrar vellíðunar og nær lengra en einungis til geðsjúkdóma.

Geðheilsa mótast af samverkandi þáttum: líffræðilegum, erfðalegum, sálrænum og félagslegum, sem og umhverfis- og lífstílsþáttum. Svefn, hreyfing, mataræði, streita og aðgengi að stuðningi hafa áhrif. Styrking geðheilbrigðis felur því í sér fjölbreytta þætti sem stuðla að vellíðan og getu til að bregðast við vanda.

Algeng geðræn vandamál eru t.d. þunglyndi, kvíðaröskun, áfallastreituröskun, geðhvarfasöskun og geðrof. Börn og ungmenni eiga einnig sérstakar áskoranir sem krefjast þess að nálgun sé þroskandi og aldurssértæk.

Meðferð byggist oft á samþættu nálgun sem inniheldur sálfræðimeðferð og samtalsmeðferð, lyfjameðferð þegar þörf er, sem og stuðning við daglegt líf, skóla eða vinnu. Mikilvægt er að stuðningur sé aðgengilegur og þéttur til að styðja framfarir og endurhæfingu.

Forvarnir og samfélagslegur stuðningur eru lykilatriði: draga úr stimplun, auka aðgengi að þjónustu, og styrkja stuðning í skólum, vinnu og samfélagslífi. Geðheilsa nær því til allt samfélagsins og krefst samstillunar milli heimila, skóla, vinnustaða og menntunar- og heilbrigðisyfirvalda.