Eluviisitegurid

Eluviisitegurid on tervisega seotud tegurid, mis tulenevad inimese eluviisist ja elukorraldusest ning mõjutavad tema haigestumuse ja suremuse riske. Neid tegureid uuritakse peamiselt epidemioloogias ja avalikus tervises ning need aitavad mõista, miks teatud haigused esinevad sagedamini kindlates populatsioonides.

Eluviisitegurid võivad olla modifitseeritavad või mitte-modifitseeritavad. Modifitseeritavad tegurid hõlmavad suitsetamist, alkoholi tarbimist, ebatervislikku toitumist, kehalise aktiivsuse puudumist, ülekaalust, unehäireid ja stressijuhtimist. Mitte-modifitseeritavad tegurid hõlmavad vanust, sugu ja geneetilist tausta, mis võivad koostoimes suurendada või vähendada riske.

Neid tegureid seostatakse paljude krooniliste haigustega, sealhulgas südame- ja veresoonkonna haiguste, diabeedi ning mõnede vähiliikidega. Riskid võivad olla doos- või ajas kumulatiivsed: suurem kokkupuude või pikem kestus suurendab haigestumise tõenäosust.

Sekkumised elustiili parandamiseks hõlmavad suitsetamisest loobumist, alkoholi piiranguid, tasakaalustatud toitumist, regulaarset kehalist aktiivsust, kehakaalu kontrolli ning unerutiini ja stressijuhtimise parandamist. Avalik tervis pöörab tähelepanu nende tegurite muutmisele ning käsitleb ka sotsiaalseid ja majanduslikke mõjusid, mis eluviisi kujunemist mõjutavad.