Dvitamiinilisä

Dvitamiinilisä on ravintolisä, joka sisältää D-vitamiinia. Sen tehtävänä on varmistaa riittävä D-vitamiinitaso erityisesti tilanteissa, joissa auringonvalo ei riitä tai ruokavalio ei kata tarpeita. D-vitamiini on tärkeä kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnalle sekä luiden, hampaiden ja immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle.

Käyttökohteita ja riskiryhmiä ovat erityisesti vauvat ja pikkulapset, vanhukset sekä henkilöt, joilla on vähän ulkoilmaa tai joilla on tumma iho. Myös raskaana olevat ja imettävät naiset sekä ihmiset, joiden ruokavalio on D-vitamiiniltaan niukkaa, voivat hyötyä lisästä. Dvitamiinilisää käytetään yleensä ohjeiden mukaan ilman reseptiä, mutta suositukset vaihtelevat iän, terveydentilan ja ruokavalion mukaan. D-vitamiinia on saatavilla eri muodoissa, kuten D3- ja D2-valmisteina; D3 (kolekalciferoli) on yleisesti käytetyin ja sen katsotaan usein nostavan veren D-vitamiinitasoja tehokkaammin.

Muodot ja käyttötavat vaihtelevat: valmisteita on tabletteina, kapselina sekä nestemäisinä tippoina. Puntaroi lapsille tarkoitetut tipat sekä aikuisille sopivat tabletit tai kapselit. Vauvoille tarjotaan usein erityisiä tippoja, joita annostellaan suun kautta.

Turvallisuus ja tilapäiset haittavaikutukset: D-vitamiinin liiallinen saanti voi johtaa hyperkalsemiaan ja muita haittoja. Suositellut annokset määräytyvät iän ja terveydentilan mukaan, ja niitä tulisi noudattaa pakkauksesta tai terveydenhuollon ohjeista. Suuret annokset tulisi välttää ilman ammattilaisen neuvontaa. D-vitamiinilisä voi vaikuttaa joidenkin lääkkeiden kanssa, joten erityistilanteissa kannattaa kysyä lääkäriä tai farmaseuttia ennen uuden lisän aloittamista.