ületoitumine
Ületoitumine on toitumise seisund, kus tarbitav energiahulk ületab keha energiavajaduse. See võib olla ajutine, näiteks suurte söögikordade ajal või pidustuste järel, või krooniline, kui päevane kaloritarve püsivalt ületab vajaduse. Ületoitumine viib sageli keha rasvumise arengule ja võib halvendada üldist tervist.
Põhjused on mitmekesised ja hõlmavad nii käitumuslikke kui ka keskkonnategureid. Söömisenergeetika võib olla seotud stressi, emotsionaalsete
Kehale võivad sagedased või suurte kaloraažide tarbimisega kaasneda pikkajalised terviseriskid. Ületoitumine suurendab rasvumise tõenäosust ja suurendab
Ravi ja ennetus keskenduvad tasakaalustatud toitumisele, regulaalsetele söögikordadele, portsjonite kontrollile ja teadlikule söömisele. Füüsiline aktiivsus on