üleannustamisest
Üleannustamine, tuntud ka kui ülesöömine, viitab tavaliselt füüsiliselt ebameeldiva koguse toidu tarbimisele. See võib olla tingitud mitmetest teguritest, sealhulgas stressist, emotsionaalsest söömisest, sotsiaalsetest olukordadest või lihtsalt isu tekkimisest.
Füüsilised sümptomid võivad hõlmata puhitust, raskustunnet, iiveldust ja valu kõhus. Kuigi üksikud üleannustamise juhtumid ei pruugi
Psühholoogilised tegurid mängivad samuti olulist rolli. Mõned inimesed kasutavad toitu lohutuse või stressi leevendamise vahendina, mis
Üleannustamisega toimetulemiseks on oluline pöörata tähelepanu oma kehale ja emotsioonidele. Tervislik toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus ja