életmódát

Az életmód olyan általános fogalom, amely egyén vagy társadalmi csoport által követett, megszokott életvitelmintákat ír le. Egészség, közérzet és identitás kapcsolódhat hozzá. Az életmód nem kizárólag az egyéni döntések összetevője, hanem összefügg a környezeti, gazdasági és kulturális kontexussal is.

Fő dimenziói közé tartozik a táplálkozás, a fizikai aktivitás, az alvás, a dohányzás és alkoholfogyasztás mintázata, a munka és a szabadidő egyensúlya, a társas kapcsolatok és a közösségi részvétel, a lakókörnyezet és az ehhez igazított infrastruktúra, valamint a fogyasztási és technológiai szokások.

Az életmódot sok tényező formálja: gazdasági helyzet, oktatás, kultúra és családi hagyományok, elérhetőség és környezet, urbanizáció vagy vidéki háttér, valamint a média hatása. Ezek a tényezők befolyásolják, hogy mit tartunk értékesnek vagy megvalósíthatónak a mindennapokban.

Az életmód közegészségügyi és társadalomtudományi megközelítésben fontos faktor: az étrend, a testmozgás és az alvás összetett hatással van a hosszú távú egészségre, a betegségek kockázatára és az általános jólétre. A közpolitikák gyakran célzott programokkal és környezeti változtatásokkal próbálják javítani a lakosság életmódját.

Az életmód mérésére kérdőívek, interjúk és különböző indexek szolgálnak, amelyeket demográfiai és kultúrális különbségek figyelembevételével értékelnek. Az életmód nem egységes fogalom: különböző csoportok különféle mintákat követhetnek, és a trendek időben változhatnak.