väsymystilanteissa
Väsymystilanteissa tarkoittaa tilanteita, joissa henkilö tuntee merkittävää unenpuutetta tai yleistä uupumusta, joka vaikuttaa hänen toimintakykyynsä. Tämä voi ilmetä fyysisenä tai henkisenä väsymyksenä, tai molempina. Väsymystilanteet voivat johtua monista tekijöistä, kuten riittämättömästä unesta, stressistä, fyysisestä ponnistelusta, sairaudesta tai tietyistä lääkityksistä.
Oireita väsymystilanteissa voivat olla muun muassa keskittymisvaikeudet, hidastunut reagointikyky, ärtyneisyys, mielialan vaihtelut ja fyysinen heikkous. Pitkittyessään
Väsymystilanteiden hallinta keskittyy usein ensisijaisesti syiden tunnistamiseen ja niihin puuttumiseen. Tärkeimpiä keinoja ovat riittävän ja laadukkaan