väsymysmurtumien

Väsymysmurtumat, tunnettu myös nimellä rasitusmurtumat, ovat pieniä murtumia luissa, jotka johtuvat toistuvasta rasituksesta. Ne kehittyvät yleensä ajan myötä, eivät yhden suuren vamman seurauksena. Urheilijat, sotilaat ja kaikki, jotka lisäävät fyysistä aktiivisuuttaan nopeasti, ovat erityisen alttiita väsymysmurtumille. Yleisimmät paikat ovat alaraajojen luut, kuten sääriluu, pohjeluu ja jalkapöydän luut, mutta niitä voi esiintyä missä tahansa luussa, joka altistuu jatkuvalle kuormitukselle.

Oireet alkavat usein lievänä kipuna, joka pahenee liikunnan aikana ja helpottaa levossa. Kipu voi muuttua jatkuvammaksi ja tuntua myös levossa, jos murtuma etenee. Turvotus, arkuus ja joskus mustelmat voivat olla läsnä vaurioituneella alueella. Diagnoosi perustuu tyypillisesti oireisiin ja fyysiseen tutkimukseen, mutta kuvantamistutkimukset, kuten röntgen, magneettikuvaus tai luustokartta, ovat usein tarpeen murtuman varmistamiseksi, etenkin varhaisessa vaiheessa, jolloin röntgenkuvat voivat olla normaaleja.

Hoito keskittyy yleensä rasituksen vähentämiseen tai lopettamiseen vaurioituneella alueella. Lepo, kylmähoito ja tulehduskipulääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua ja turvotusta. Useimmat väsymysmurtumat paranevat itsestään levolla muutamassa viikossa tai kuukaudessa. Fysioterapia voi olla tarpeen palauttamaan lihasvoima ja toiminta alueelle. Ehkäisyyn kuuluvat vähittäinen harjoittelun lisääminen, sopivat jalkineet ja riittävä ravinto, erityisesti kalsium ja D-vitamiini.