vitaminhiányok

Vitaminhiány olyan állapot, amelyet akkor figyelünk meg, amikor a szervezet nem jut elegendő vitaminhoz. A hiányt okozhatja alacsony bevitel, felszívódási zavar, megnövekedett igény vagy krónikus betegségek és gyógyszerek hatása.

A legfontosabb csoportok közé tartoznak a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) és a vízben oldódó vitaminok (C és a B-komplex). A hiány tünetei általában nem specifikusak, ezért a diagnózis gyakran laboratóriumi vizsgálatokkal történik. Általános tünetek közé tartozik a fáradtság és gyengeség, vérszegénység, valamint gyulladásos vagy szöveti gyógyulási zavarok. Bizonyos hiányok egyedi tüneteket okoznak: például D-vitamin-hiány csontproblémákhoz vezethet, C-vitamin-hiány skorbutot okoz, B12- vagy folát-hiány idegrendszeri tüneteket és vérszegénységet válthat ki, míg B1- vagy B6-hiány neuropátiát vagy étvágyproblémákat okozhat.

Kockázati tényezők közé tartozik az alacsony bevitelű étrend, időskor, terhesség és szoptatás, alkoholfogyasztás, malabsorpciós betegségek, bizonyos gyógyszerek hosszú távú alkalmazása és krónikus betegségek.

Diagnózis és kezelés: a tünetek és a táplálkozási anamnézis mellett célzott laboratóriumi vizsgálatokkal határozzák meg a vitamin-szinteket. Kezelésként általában vitaminpótlást alkalmaznak, amelynek mértéke és időtartama a hiány mértékétől és az okoktól függ. Megelőzésként a kiegyensúlyozott étrend, szükség szerint élelmiszer-kiegészítők, és a magas kockázatú csoportokra irányuló figyelem jelentős.