udendørsaktiviteter
Udendørsaktiviteter er aktiviteter, der foregår ude i det fri eller i offentlige rum og ofte involverer bevægelse, naturkontakt eller rekreation. De kan være organiserede eller spontane og spænder fra sport til afslappet leg og socialt samvær.
Typiske former for udendørsaktiviteter omfatter vandreture, cykling, løb, svømning i åbent vand, klatring, kajak og kano,
Fordelene ved at være ude er mange. Regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre kondition, styrke og balance,
Planlægning og sikkerhed er vigtige elementer. Tjek vejrforhold, vælg passende udstyr og påklædning, medbring kort eller