szorongás

Szorongás olyan érzelmi állapot, amelyet aggódás, feszültség és idegesség jellemez. Lehet rövid távú, helyzethez kötött reakció (például vizsga vagy nyilvános beszéd előtt), de krónikus formában az életminőséget rontó tünetegyüttessé válhat. Fizikai jelei lehetnek szívdobogás, izzadás, remegés, gyomorpanaszok és légszomj; pszichés megnyilvánulásai közé tartozik az állandó félelem, koncentrációzavar és alvásproblémák.

A szorongás eredete többtényezős: genetikai hajlam, agyi kémiai egyensúly, személyes élettapasztalatok, stresszorok és társadalmi környezet mind hozzájárulhatnak. Szorongásos rendellenességek közé sorolják az általános szorongásos zavart, pánikbetegséget, fóbiákat és szociális szorongást, amelyek diagnózisát klinikai értékelés és standardizált kérdőívek segítik.

Kezelési lehetőségek közé tartozik a pszichoterápia (különösen a kognitív-viselkedésterápia), gyógyszeres kezelés bizonyos esetekben, valamint életmódbeli változtatások, stresszkezelő technikák és támogatói hálózatok. Korai felismerés és szakemberrel való konzultáció javítja a kilátásokat. A szorongás gyakori jelenség, amely jelentős társadalmi és egyéni terhet okozhat, ezért a megelőzés, a tájékoztatás és a hozzáférhető ellátás fontos szerepet játszik.