sensitiivisyyttä

Sensitiivisyys tarkoittaa yksilön kykyä vastaanottaa ja reagoida voimakkaammin aisteihin, tunteisiin ja sosiaalisiin ärsykkeisiin kuin keskivertoyksilö. Se kattaa sekä sensorisen herkkyyden, kuten valon, äänen tai kosketuksen aistimisen, että emotionaalisen ja sosiaalisen herkkyyden, jossa kokemukset ja toisten tunteet koetaan syvällisemmin. Sensitiivisyys ei ole sairaus, vaan osa ihmisen temperamenttia.

Sensory Processing Sensitivity, SPS, on erityinen temperamentin piirre, jota on tutkittu laajasti. SPS kuvaa tilaa, jossa ympäristön ärsykkeet koetaan herkemmin, tiedon käsittely on syvällisempää ja tunteet voivat olla voimakkaampia. Osa ihmisistä on tästä piirteestä erityisen herkkä. Tutkimusten mukaan noin 15–20 prosentilla väestöstä on korkea sensitiivisyyden piirre. SPS:ää mitataan usein kyselyillä, ja sen roolista osana persoonallisuutta käydään jatkuvaa tutkimusta; sen yhteydet toisiin piirteisiin, kuten neuroottisuuteen, ovat keskustelunaiheita.

Käytännössä korkea sensitiivisyys voi tuoda sekä etuja että haasteita. Edut sisältävät syvällisen ajattelun, vahvan empatian ja luovuuden, kun taas haasteina voivat olla ylikuormitus, stressi ja herkkyys ympäristön ärsykkeille erityisesti meluisissa tai nopeatempoisissa ympäristöissä. Näitä piirteitä voidaan huomioida suunnittelussa: ennakoiva viestintä, rauhalliset työtilat, selkeät rutiinit ja riittävät tauot auttavat sensitiivisiä henkilöitä hyödyntämään vahvuuksiaan.

On tärkeää huomata, että sensitiivisyys ei ole sairaus tai diagnoosi. Se on temperamentin piirre, ja yksilölliset ilmenemismuodot sekä sopeutumistavat vaihtelevat suuresti.