ryggmuskler

Ryggmuskler er en gruppe muskler som ligger langs ryggsøylen og i skuldergirdelen. De bidrar til å stabilisere ryggraden, opprettholde en oppreist holdning og muliggjøre bevegelser av overkroppen og skulderne.

Overfladiske og mellomliggende ryggmuskler inkluderer trapezius (kappemuskelen), latissimus dorsi (den brede ryggmuskelen), rhomboideus major og minor (som drar skulderbladene mot ryggraden og roterer dem), samt serratus posterior superior og serratus posterior inferior som påvirker skulderbuen og ribbeveggene.

De dype ryggmusklene består av erector spinae-gruppen (iliocostalis, longissimus og spinalis), som strekker og stabiliserer ryggraden, samt små muskler som semispinalis, multifidus og rotatores som bidrar til kontrollert rotasjon og segmental stabilisering.

Innervasjon og funksjon: trapezius innerveres av nervus accessorius (XI) og fibre fra C3–C4; latissimus dorsi av nervus thoracodorsalis; rhomboideus major og minor av nervus dorsalis scapulae; serratus posterior superior og inferior av interkostale nerver. De dype ryggmusklene innerveres hovedsakelig av ramus dorsalis fra spinalnervene. Samlet sett bidrar ryggmusklene til fleksjon, ekstension, lateralbøyning og rotasjon av columna, samt stabilisering av rygg og skuldergirdel.

Klinisk relevans: svakhet eller ubalanse i ryggmusklene kan bidra til ryggsmerter og nedsatt bevegelsesutførelse. For å opprettholde funksjon anbefales balansert trening som inkluderer styrkeøvelser for øvre og nedre rygg, samt fleksibilitets- og holdningsøvelser.