proteiinivalmisteista
Proteiinivalmisteet ovat ruokatuotteita, jotka on suunniteltu lisäämään proteiinin saantia. Ne sisältävät tyypillisesti suuria määriä proteiinia suhteessa muihin ravintoaineisiin, kuten hiilihydraatteihin ja rasvoihin. Proteiinivalmisteita on saatavilla monissa eri muodoissa, kuten jauheina, patukoina, juomina ja valmiina aterioina.
Yleisimpiä proteiinivalmisteiden lähteitä ovat heraproteiini, kaseiiniproteiini, soijaproteiini ja kasviproteiinisekoitukset. Heraproteiini ja kaseiiniproteiini ovat peräisin maidosta, kun
Proteiinivalmisteiden käyttöön liittyy useita syitä. Monet urheilijat ja kuntoilijat käyttävät niitä lihaskasvun tukemiseen ja palautumisen nopeuttamiseen
On tärkeää huomata, että proteiinivalmisteet ovat täydennys normaaliin ruokavalioon, eivätkä ne korvaa monipuolista ja tasapainoista ateriarytmiä.