proteiinilisukkeita
Proteiinilisukkeet, eli proteiinilisät, ovat ravintolisiä, joiden pääasiallinen ainesosa on proteiini. Niitä käytetään yleisesti tukemaan lihaskasvua, edistämään palautumista liikunnan jälkeen ja varmistamaan riittävän proteiinin saannin ruokavaliossa. Proteiinilisäkkeitä on saatavilla monissa eri muodoissa, kuten jauheina, patukoina ja valmiina juomina.
Yleisimpiä proteiinin lähteitä proteiinilisäkkeissä ovat heraproteiini, kaseiiniproteiini, soijaproteiini, herneproteiini ja riisiproteiini. Hera- ja kaseiiniproteiinit ovat peräisin
Proteiinilisäkkeiden käyttö voi olla hyödyllistä henkilöille, joiden proteiinin saanti ruokavaliosta ei ole riittävää. Tämä voi koskea