menstruationscykler

Menstruationscyklussen er en hormonelt reguleret proces hos personer, der menstruerer. Den begynder på den første dag af en menstruationsblødning og varer normalt 21–35 dage, med et gennemsnit omkring 28 dage.

Cyklussen består af tre faser: den follikulære fase, ægløsning og lutealfasen. I den follikulære fase stimulerer FSH væksten af follikler i æggestokken, hvilket øger østrogenniveauet og får livmoderslimhinden til at tykkere. Omkring midten af cyklussen udløses en LH-surge, som fører til ægløsning og frigivelse af et æg. I lutealfasen producerer corpus luteum progesteron, der giver endometriet et tykkere og mere sekretorisk miljø. Hvis der ikke sker befrugtning, falder østrogen og progesteron, og livmoderslimhinden afstødes som menstruation, hvilket nulstiller cyklussen.

Der er stor variation i længde og symptomer. Mange oplever smerter ved menstruation (dysmenoré), træthed, oppustethed eller humørsvingninger før eller under blødningen. Tilstande som PCOS, endometriose og thyroid-sygdom kan påvirke cyklussen, og nogle kvinder har anovulatoriske cyklusser, særligt i ungdomsårene eller omkring overgangsalderen.

Sundhed og sporing: Ægløsning er nødvendig for naturlig befrugtning. For dem der ønsker at følge eller planlægge cyklussen, kan kalendermetode, basal kropstemperatur og ændringer i livmoderhalsens slim bruges, eventuelt sammen med hjemme-ægløsningstests. Kontakt læge ved pludselige ændringer i cyklussen, kraftig eller vedvarende blødning, eller ved stærke smerter.