lihavuudesta

Lihavuus, eli obesiteetti, on monimutkainen sairaus, jolle on ominaista liiallinen kehon rasvan kertyminen. Se määritellään yleensä painoindeksin (BMI) perusteella, jossa arvo 30 tai suurempi katsotaan lihavuudeksi. BMI lasketaan jakamalla henkilön paino kilogrammoina pituuden neliöllä metreinä. Lihavuus ei ole pelkästään esteettinen ongelma, vaan se on merkittävä terveysriski.

Lihavuus lisää useiden kroonisten sairauksien riskiä, kuten sydän- ja verisuonitaudit, tyypin 2 diabetes, tietyt syövät, uniapnea ja nivelrikko. Se voi myös vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteen ja elämänlaatuun. Syitä lihavuuteen ovat usein monitekijäisiä ja voivat sisältää geneettisiä, ympäristöllisiä, käyttäytymiseen liittyviä ja sosioekonomisia tekijöitä. Energiaepätasapaino, jossa nautittu energiamäärä ylittää kulutetun energiamäärän pitkällä aikavälillä, on keskeinen mekanismi lihavuuden kehittymisessä.

Lihavuuden hoito on yksilöllistä ja voi sisältää ruokavaliomuutoksia, lisääntynyttä fyysistä aktiivisuutta, käyttäytymisterapiaa ja tarvittaessa lääkehoitoa tai kirurgiaa. Terveellisten elintapojen omaksuminen ja ylläpitäminen on tärkeää sekä lihavuuden ehkäisyssä että sen hoidossa. Lihavuuden ehkäisyyn kiinnitetään yhä enemmän huomiota kansanterveyspolitiikassa.