laktaattilisäaineet
Laktaattilisäaineet viittaavat urheiluravinteisiin, joiden tarkoituksena on tarjota keholle nopeasti energiaa. Vaikka nimessä on sana "laktaatti", nämä lisäaineet eivät yleensä sisällä suoraan laktaattia. Sen sijaan ne sisältävät usein hiilihydraatteja, kuten glukoosia tai maltodekstriiniä, jotka keho muuntaa laktaatiksi aineenvaihduntaprosessien aikana. Laktaattia muodostuu luonnollisesti lihaksissa intensiivisen harjoittelun aikana.
Teoria laktaattilisäaineiden takana perustuu ajatukseen, että tarjoamalla keholle valmiita hiilihydraattilähteitä voidaan nopeuttaa energiantuotantoa ja mahdollisesti parantaa
Laktaattilisäaineiden käyttöön liittyy myös keskustelua niiden mahdollisista haittavaikutuksista, kuten ruoansulatusvaivoista. Lisäksi on korostettava, että tasapainoinen ruokavalio,