kaalulangetamisel
Kaalulangetamisel viitab protsessile, mille käigus inimene vähendab oma kehamassi, tavaliselt rasva arvelt. Seda eesmärki püüdlevad saavutada paljud inimesed erinevatel põhjustel, sealhulgas tervislikel põhjustel, nagu südamehaiguste, diabeedi või muude terviseprobleemide riski vähendamine, samuti esteetilistel või enesetunde parandamise eesmärkidel.
Kaalulangetamisel toimub tavaliselt siis, kui keha kulutab rohkem energiat (kaloreid) kui ta tarbib. Seda energiadefitsiiti saab
Lisaks toitumisele ja liikumisele võivad kaalulangetamisel mõjutada ka muud tegurid, nagu une kvaliteet, stressitase ja hormonaalne