hlutlægðarbreyting

Hlutlægðarbreyting, einnig þekkt sem hlutlægni breyting eða breytt hlutlægni, vísar til huglægrar upplifunar þar sem einstaklingur finnur fyrir fjarlægð eða losun frá eigin líkama eða hugsunum. Þetta getur falið í sér tilfinningu eins og maður horfi á sjálfan sig úr fjarlægð, eða að vera eins og vélmenni eða draugur. Það er mikilvægt að greina þetta ástand frá því að vera aðskilinn frá raunveruleikanum, þótt það geti stundum komið fyrir samhliða.

Hlutlægðarbreyting er oft tengd áföllum, kvíða, þunglyndi og svefntruflunum. Hún getur einnig átt sér stað vegna ákveðinna lyfja, eiturlyfja eða líkamlegrar þreytu. Þótt þessi reynsla geti verið óþægileg og jafnvel kvíðavaldandi, er hún oft tímabundin og hverfur þegar undirliggjandi ástæðu er bætt. Sumir upplifa þessa breytingu í stuttan tíma sem hluta af ákveðnum hugleiðslu- eða slökunaraðferðum. Greining og meðferð fer eftir orsökinni, en getur falið í sér sálfræðimeðferð eða lyfjameðferð.