hegymászásban

Hegymászásban a hegyek megmászására irányuló tevékenység és sportág általános megnevezése. A kifejezés magába foglalja a könnyebb turistautaktól a technikailag nehezebb szikla- és jégmászásokig terjedő tevékenységeket, beleértve az alpinizmust is. A megmászás célja lehet csúcs elérése, a környezet megismerése vagy sportteljesítmény elérése. A tevékenység gyakran többnapos expedíciókat is magába foglal, és a résztvevők fegyelmezett felkészülést és tervezést igényelnek.

Az alapvető technikák közé tartozik az útvonal kiválasztása és felmérése, a mozgásbiztonságot szolgáló testtartás és technika elsajátítása, a kötéltechnikák és a biztosítás, valamint az ereszkedés és a mászás technikái. Szikla- és jégmászás esetén speciális technikák és felszerelések szükségesek, illetve az extrém magasságokban akklimatizációra is szükség lehet.

Felszerelésének alapvető elemei közé tartozik a sisak, hegyi bakancs vagy csizma, hám, kötél, karabíner és biztosító eszközök, rögzítő- és védőfelszerelés, valamint jégmászás esetén jégcsákány és jégcsavar (krampón), valamint más rögzítő eszközök.

Biztonság: az előzetes tervezés és időjárás-figyelés, az akklimatizációra való felkészülés, a megfelelő csoportmunka és kockázatkezelés alapvető. A kockázatok közé tartozik a leesés, kövesődés, rossz idő, lavinaveszély és a magasság okozta egészségügyi problémák. A felelős hegymászás kultúrája hangsúlyozza a saját és társaik biztonságát.

Történelem és szervezés: a modern hegymászás története a 19. században az Alpokban kezdődött, és mára globálissá vált. A tevékenységet sok országban klubok és sportklubok, valamint nemzetközi szövetségek szervezik; a hegymászók saját maguk és közösségi szervezetek segítségével képzik magukat, részt vesznek a versenyeken és expedíciókon.