ellenállóképessége

Az ellenállóképessége (reziliencia) olyan képesség, amely meghatározza, hogy egy rendszer, élőlény vagy személy mennyire képes ellenállni a külső stressznek, megőrizni a működését és visszatérni a normál állapothoz a zavarás után. A fogalom több területen használatos, így beszélhetünk pszichológiai rezilienciáról, ökológiai ellenállóképességről, mérnöki vagy anyagi ellenállóképességről és közösségi rezilienciáról is.

Pszichológiai értelemben a reziliencia az egyén megküzdési stratégiáinak, a stresszhez való alkalmazkodásának és a visszaállási képességének összessége. Ökológiai kontextusban a rendszerek ellenálló képessége azt jelenti, hogy egy disturbance után visszatérnek a korábbi állapotukhoz vagy más, új stabil állapotba jutnak. Mérnöki értelemben az ellenállóképesség a rendszerek stabilitását és tartósságát jelenti: a sérülések ellenére hosszú távon működőképesek maradnak, vagy gyorsan helyreállnak. Közösségi reziliencia a társadalmi hálózatok rugalmasságát, alkalmazkodóképességét és képeségét a zavarok megosztására is leírja.

Kialakulását genetikai és környezeti tényezők, élettapasztalatok, nevelés és társadalmi támogatás egyaránt befolyásolják. Fejlesztése érdekében gyakori okok közé tartozik a problémamegoldó készség fejlesztése, egészséges életmód, alvás és erős szociális kapcsolatok. Fontos megjegyezni, hogy a reziliencia nem jelenti az invulnerabilitást; célja a megterheléshez való hatékony alkalmazkodás és funkciók megőrzése. A fogalom kutatása multidiszciplináris, és eltérő mérési megközelítéseket is magába foglal.