Táplálkozással
Táplálkozással az élő szervezetek anyag- és energiafelvételének összetett folyamata értendő, amely a túléléshez, növekedéshez és egészségfenntartáshoz szükséges. A táplálkozástudomány ezt a folyamatot vizsgálja: honnan származik a bevitt táplálék, hogyan bomlik le a szervezetben, és hogyan befolyásolja a testi funkciókat, a növekedést és a betegségek kockázatát.
Fő összetevői a makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok, zsírok), amelyek energia- és építőkövet adnak a szervezetnek; a mikrotápanyagok
A táplálkozás fontos területei közé tartozik a részletes energiaegyensúly menedzsment, a különböző életkorok és állapotok szerinti
Egészségre gyakorolt hatása széleskörű: a kiegyensúlyozott táplálkozás járul hozzá a testsúly kontrolljához, az immunrendszer működéséhez és