Sietokykyä

Sietokyky tarkoittaa kykyä kestää ja sietää haitallisia tai rasittavia olosuhteita sekä palautua niiden vaikutuksista. Sietokyky kattaa sekä fyysisen että psyykkisen ulottuvuuden ja voi ilmetä sekä yksilön että lajin tasolla. Lääketieteessä ja farmakologiassa sietokyky viittaa siedettävyyteen esimerkiksi lääkkeille, kemikaaleille tai säteilylle sekä siihen, miten keho mukautuu näihin vaikutuksiin ajan mittaan. Luontotieteissä ja ympäristötieteissä sietokyky tarkoittaa lajin tai populaation kykyä sietää ympäristöolosuhteita, kuten lämpötilan vaihteluita, kosteutta tai haitallisia aineita.

Sietokykyyn vaikuttavat tekijät ovat yksilöllisiä: ikä, terveydentila, fyysinen kunto, geneettiset ominaisuudet sekä aiempi altistuminen. Ympäristötekijöillä, kuten harjoittelun määrä, ruokavalio ja uni, on tärkeä rooli. Sietokyky voi kehittyä adaptiivisesti: säännöllinen rasitus voi lisätä fyysistä kestävyyttä, akklimatisoituminen parantaa lämpötilan sietoa, ja toisaalta liiallinen rasitus tai sairaudet voivat heikentää sitä. On kuitenkin huomattava, että sietokyky ei ole staattinen; ylirasituksen tai pitkäaikaisen altistuksen jälkeen sietokyky voi heikentyä, ja palautuminen on tärkeä osa sitä.

Sietokykyä tarkastellaan usein riskien ja haittojen tasapainon sekä yksilön tai yhteisön hyvinvoinnin ylläpitämisen näkökulmasta.