Ryhmäpsykoterapiassa
Ryhmäpsykoterapia on psykoterapian muoto, jossa pieni ryhmä ihmisiä kokoontuu säännöllisesti terapeutin kanssa tutkimaan itseään, ihmissuhteitaan ja elämäänsä. Tavoitteena on ymmärtää omia käyttäytymismalleja, tunteita ja ajatuksia syvemmin sekä oppia uusia tapoja toimia ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Ryhmä tarjoaa turvallisen ja tuetun ympäristön jakaa kokemuksia, saada palautetta ja harjoitella uusia taitoja.
Ryhmäpsykoterapian hyödyt voivat olla moninaisia. Ryhmän jäsenet voivat huomata, etteivät he ole yksin kokemustensa kanssa, mikä
Ryhmäpsykoterapia soveltuu monenlaisiin ongelmiin, kuten ahdistukseen, masennukseen, syömishäiriöihin, päihdeongelmiin ja ihmissuhdevaikeuksiin. Se voi olla tehokas myös