Ravitsemuslisäaineita

Ravitsemuslisäaineita, jotka tunnetaan myös ravintolisinä tai lisäravinteina, ovat elintarvikkeita, jotka on tarkoitettu täydentämään normaalia ruokavaliota. Ne sisältävät tyypillisesti pitoisuuksia vitamiineja, kivennäisaineita, aminohappoja, kuituja, yrttejä tai muita aineita, joilla on ravitsemuksellinen tai fysiologinen vaikutus. Ravitsemuslisäaineita myydään yleensä tabletteina, kapseleina, jauheina tai nesteinä. Niiden käyttötarkoituksena voi olla esimerkiksi tiettyjen ravintoaineiden puutosten korjaaminen, fyysisen suorituskyvyn parantaminen tai yleisen hyvinvoinnin tukeminen.

Ravitsemuslisäaineiden markkinointi ja myynti on säänneltyä useissa maissa, mukaan lukien Euroopan unionissa. Sääntely pyrkii varmistamaan tuotteiden turvallisuuden ja oikean merkinnän. Valmistajien on osoitettava, että heidän tuotteensa ovat turvallisia ja että niiden sisältämät väitteet ovat perusteltuja. Kuluttajien on hyvä olla tietoisia siitä, että ravintolisät eivät korvaa tasapainoista ruokavaliota ja että niitä tulee käyttää vastuullisesti. Terveydenhuollon ammattilaisen konsultoimista suositellaan ennen uusien ravintolisien käytön aloittamista, erityisesti jos henkilöllä on jokin sairaus tai hän käyttää lääkkeitä. Lisäaineiden laatu ja puhtaus voivat vaihdella, ja siksi on tärkeää valita luotettavia valmistajia.