Feszülés

Feszülés kifejezés többféle értelemben használható magyar nyelvben. Általánosan olyan állapotot jelent, amelyben valami meg van feszítve vagy nyomás alatt áll, de a szó lehet tárgyakra és szerkezetekre, izmokra és szövetekre, illetve érzelmi-mentális állapotokra is utal. Emiatt a fogalom a fizikaitól a biológiaiig, a pszichésig terjedő kontextusokat ölel fel.

Mechanikai értelemben a feszülés az a belső erő, amely egy testet külső terhelés hatására hosszában összetart vagy meghúz. A feszültséget gyakran egy test keresztmetszetén mért ellenállásként írják le, és alapvető fogalom a húzó, nyújtó alkalmazott erőkkel dolgozó szerkezeteknél, például köteleknél, rudaknál vagy hidaknál. A feszültség és a kapcsolódó deformáció összefüggése az anyag tulajdonságaitól és a terhelési módoktól függ.

Izomfeszülés és szöveti feszülés esetén a testben tartós összeszorítódás vagy feszes állapot alakul ki, gyakran fájdalommal és merevséggel. Okai lehetnek túlterhelés, hosszú ülés, helytelen testtartás, sérülés vagy stressz. Kezelése magában foglalja a pihenést, melegítést, nyújtást, fizioterápiát és adott esetben gyógyszeres terápát.

Pszichés feszültség vagy stressz-közeli állapotként is megjelenik, amikor érzelmi nyomás nő. Ennek kezelése magában foglalhatja a relaxációs technikákat, megfelelő alvást, testmozgást és célzott stresszkezelési módszereket. Megelőzésében fontos a megfelelő testtartás, rendszeres mozgás és a munka- vagy életmódbeli egyensúly fenntartása.