väsymysmurtumasta

Väsymysmurtuma, tunnetaan myös rasitusmurtumana, on luun halkeama, joka syntyy toistuvasta rasituksesta tai ylikuormituksesta. Se ei yleensä johdu yksittäisestä vammasta, vaan kehittyy ajan myötä, kun luu ei ehdi korjata itseään riittävän nopeasti kestääkseen kohdistuvaa rasitusta. Väsymysmurtumat ovat yleisempiä urheilijoilla ja sotilaisilla, mutta voivat ilmetä myös henkilöillä, jotka lisäävät fyysistä aktiivisuuttaan liian nopeasti tai käyttävät virheellisiä kenkiä tai välineitä.

Tyypillisiä oireita ovat paikallinen kipu, joka pahenee rasituksessa ja helpottaa levossa. Kipu voi alkaa lievänä ja vähitellen voimistua. Alueella voi esiintyä myös turvotusta ja arkuutta. Väsymysmurtumia esiintyy useimmiten alaraajoissa, kuten sääluussa, jalkapöydän luissa tai kantaluussa, mutta niitä voi ilmetä myös muissa luissa. Diagnoosi perustuu oireiden lisäksi usein röntgenkuvaukseen, mutta alkuvaiheessa murtuma ei välttämättä näy röntgenissä. Tällöin voidaan tarvita magneettikuvausta tai luuston isotooppitutkimusta.

Hoito koostuu yleensä rasituksen välttämisestä ja levosta. Kipu lievittyy yleensä muutamassa viikossa, mutta luun täydellinen paraneminen voi kestää pidempään. Kuntoutuksessa voidaan käyttää apuvälineitä, kuten kävelykeppejä, ja myöhemmin asteittain palata normaaliin liikuntaan. Ennaltaehkäisyssä tärkeää on asteittainen harjoittelun lisääminen, sopivien varusteiden käyttö ja riittävä ravinto, erityisesti kalsiumin ja D-vitamiinin saanti.